～　ｍａｒｉａ　ｓａｃｈｉｃｏ　　～

昨日の

世界一受けたい授業、ご覧の方もいらっしゃる
と思います(#^.^#)

認知症が増えてきている…現実もありますが、
予防法を紹介されてました！

でも…なぜ認知症になるのか？
加齢だけでは、ないようです。
若年性認知症も増えてきているそうです。

認知症になる理由は、
脳の中に老廃物がたまり、脳の活動範囲が
だんだんと少なくなるそう。

では、老廃物をデトックス！

老廃物をためないような、生活習慣に
することが、大事なこと！
だそうです。


1、野菜、フルーツジュースなど週3日とる
2、昼寝を15分〜20分 脳を休ませる
それ以上はしない方がよい
3、適度な運動
4、食事を30回以上かむ
ガムをかむ 神経伝達の回路を作る
5、肉より魚介類


など…これにより、発症率がぐんっと下がる
そうです。

脳にたまる、老廃物…

ハーブの力が、血液をきれいにしたら
脳にも良い影響を与えるのでは…
と思います

ジェイソンハーブで病気にならない
健康つくり、身体つくりをしたいですね♡


東京駒込病院の脳神経外科 部長 篠浦Dr.も
オススメデスものね！

これからは、未病ケア。
病気にならない身体つくりを
していくことが、
重要だとかんじます(*^_^*)


家族の健康を守れるのは、
お母さんの役目ですね！