ちょっとだけブルーになっていませんか？
2009年04月17日
とても気持ちのいい季節になりましたね。
でも、４月は新しい生活をスタートされる方もたくさんいらっしゃいますよね。
それに、長いお休みのＧＷ！
学校に・・・仕事に行かなきゃ・・・となんだかゆううつな気分になられる方も多いのでは
イライラやストレス、気分にむらができやる気がおきなかったり、不安・あせり、、食欲の低下、不眠症などちょっと心がブルーになってしまいますよね。
でも、誰にだって起こる現象だと思います。
一生懸命、新しい環境に慣れなくっちゃ、と心が頑張って走ってきたところには、
ちょっとした心の休憩が必要だったりしますよね。
そんな時は無理をせずに、心のリラックスをしませんか～
私は、まわりのみんなに言わせると、どうやら”天然”らしく、ちょっとのんびり～しているところがあるんですが、
めげちゃったりした時は、友達に話を聞いてもらう！
元気になる、大好きな本を読む！
オーラの泉を観まくる！
感動する映画を観て涙を流す！（めちゃめちゃ泣きます
）
車の中で一人カラオケをする！
ぼ～っとする
今は乗り越えられる試練なんだ・・・と受け入れる
・・・ｅｔｃです。
それに、なんだか孤独感を感じられる方も多いと思いますが、
ひとりぼっちじゃないですよ！
大丈夫、大丈夫、大丈夫！
私もいままでた～くさん心が苦しいよ＝と言ってきたことがありますが、
気づいたらこうやって生きています！
人間って結構タフですね
でも、４月は新しい生活をスタートされる方もたくさんいらっしゃいますよね。
それに、長いお休みのＧＷ！
学校に・・・仕事に行かなきゃ・・・となんだかゆううつな気分になられる方も多いのでは
イライラやストレス、気分にむらができやる気がおきなかったり、不安・あせり、、食欲の低下、不眠症などちょっと心がブルーになってしまいますよね。でも、誰にだって起こる現象だと思います。
一生懸命、新しい環境に慣れなくっちゃ、と心が頑張って走ってきたところには、
ちょっとした心の休憩が必要だったりしますよね。
そんな時は無理をせずに、心のリラックスをしませんか～
私は、まわりのみんなに言わせると、どうやら”天然”らしく、ちょっとのんびり～しているところがあるんですが、
めげちゃったりした時は、友達に話を聞いてもらう！
元気になる、大好きな本を読む！
オーラの泉を観まくる！
感動する映画を観て涙を流す！（めちゃめちゃ泣きます
）車の中で一人カラオケをする！
ぼ～っとする
今は乗り越えられる試練なんだ・・・と受け入れる
・・・ｅｔｃです。
それに、なんだか孤独感を感じられる方も多いと思いますが、
ひとりぼっちじゃないですよ！
大丈夫、大丈夫、大丈夫！
私もいままでた～くさん心が苦しいよ＝と言ってきたことがありますが、
気づいたらこうやって生きています！
人間って結構タフですね
Posted by ｍａｒｉａ ｓａｃｈｉｃｏ at 12:05 | Comments(0) | 健康のこと